1）整个排毒方案里面青蒿琥酯是起最主要的排毒作用，不仅能穿透血脑屏障去排血管里面的刺突，还能排阳后外面进入身体的刺突。但青蒿琥酯半衰期1.5小时左右，3小时基本从体内排完，作用时间短，而且还需要吃七天停七天以让肝脏休息。
2）伊维菌素不能穿透血脑屏障，但能起辅助排毒作用，比如阳后进入身体的刺突。而且伊维菌素+锌的作用时间达到18小时左右，一周可以根据不同治疗目的一周可服用若干次，且无需像青蒿琥酯一样吃七天停七天，因此是重要的辅助排毒用药。
3）维生素+营养素起重要辅助作用，能让青蒿琥酯和伊维菌素排毒效果大增，并帮助身体机能快速恢复。如长期排毒，维生素+营养素不是点缀，不是可有可无的选项，比须加上。
4）没有伊维菌素配合的情况下，青蒿琥酯也能排刺突蛋白，而有伊维菌素和维生素配合就更快更好。就好比一顿饭，主食是米饭(青蒿琥酯)， 如果配上肉菜(伊维菌)，青菜(维生素), 那就完美了，但是没有肉和青菜，光吃米饭也能饱，但是有的话，不是更香更好吃么？
以下为最新更新（2025年9月22日）
💉 新冠疫苗后遗症排刺突蛋白服用建议
| 服用方案 |
服用成分
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剂量
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作用机制
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早餐后 饭后约30分钟
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青蒿琥酯
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先从100mg吃（掰一半） 然后200mg / 日
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抗病毒、抗炎，清除刺突蛋白毒性，可能有助于心血管稳定
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午饭前 11:30
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R-硫辛酸
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600mg /日
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能量代谢低下、疲劳、线粒体支持
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中饭随餐
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· 维生素D3 + K2
· NAC
· 镁 · 锌 |
· D3: 10000 IU · K2: 200 mcg · 甘氨酸镁: 200 mg · NAC：1000 mg · 吡啶甲酸锌 25mg
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减缓动脉钙化，调节免疫,护肝和排毒，去肺部结节，抗氧化
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中饭后 饭后约30分钟
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· 伊维菌素 ·
· 姜黄素 · Omega-3 · 维生素B族 |
· 伊维菌素：12mg 吃2粒/日 · 姜黄素：500mg/天 · Omega3: 1粒（如Viva naturals品牌 OMEGA-3 FISH OIL） · B1(25–50 mg) · B2(20–30 mg) · 甲钴胺B12(1000 μg) 等
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抗微生物与免疫调节，对微血栓/疫苗后病理可能有益；抗炎，辅助保护内皮功能，
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晚饭随餐
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· 辅酶Q10
· 槲皮素 |
· Q10：100–200mg / 天/1 粒 · 槲皮素：500mg/天
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提升心肌能量代谢，抗氧化
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晚饭后 饭后约30分钟
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· 维生素C
· 铁 |
· VC 1000mg / 天 · Fe (咨询医生补充剂量) 核心逻辑 叶酸 + B12 → 红细胞生成基础 维生素 C + E + 硒 → 抗氧化保护红细胞 避免普通铁补充，除非确诊缺铁
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铁剂属于“按缺乏程度个体化”的补充。是先查铁代谢指标,确诊缺铁或缺铁性贫血后再确定剂量与疗程。 先天性贫血优先补充 1、叶酸；2、维生素 B12；3、维生素 C；4、维生素 E；5、硒代蛋氨酸
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睡前
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· 纳豆激酶
· 褪黑素 |
· 纳豆激酶睡前一小时吃 8000–12000 FU/天 ，低血压者慎用，低剂量开始。 · 褪黑素睡前20分钟，含服在舌头下 5~10mg
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改善血液流变性，预防微血栓，清理纤维蛋白残余，褪黑素修复线粒体，帮助睡眠
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· 青蒿琥酯吃七天停七天（前2个月服用完毕后去检查肝功能、半年后再查一次），不同人会有有不同的反应
· 伊维菌素持续吃每周五天、维生素营养素周日停一天
· 建议每顿餐食中都要摄入脂肪或喝一勺橄榄油椰子油，因为针对于脂溶性维生素营养素需要脂肪助力其溶解吸收合成
· 纳豆激酶产品需要仔细看包装说明，一般不是指一颗的含量，是多颗加在一起是多少FU，那么需要算一次一共要服用多少颗
· 益生菌益生元 益生菌：含双歧杆菌+ 乳酸菌复合，100–200亿CFU/d，连用8–12周；益生元：菊粉/低聚果糖 3–5 g/d，或部分水解瓜尔胶；与便秘同用效果更佳。
🥦类药维生素和营养素推荐品牌及品类
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维生素/营养素
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主定位
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首选品牌/评分
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推荐剂量
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适用人群
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特殊能力
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性价比
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适合长期
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备注
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🟡槲皮素
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抗炎+免疫
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NOW 8.4
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400mg+蛋白酶
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过敏、炎症、抗氧化
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融合Phytosome提升吸收
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★★★☆
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是
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蛋白酶增效
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🟢乙酰半胱氨酸（NAC）
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抗氧+解毒
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NOW 8.8
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1000mg
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呼吸、肝脏、情绪调节
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Non-GMO，高安全
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★★★★
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是
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超高性价比
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🟣维生素D3+K2
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骨骼+免疫
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Sports Research 8.9
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D3 5000IU+K2 100mcg
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骨密度、免疫、慢病
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椰子MCT载体吸收强
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★★★★
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是
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多种组合剂量
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🍊维生素C
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抗氧化、免疫
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Doctor’s Best 9
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1000mg
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所有人群、感冒恢复
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Quali-C原料，协同增效
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★★★★
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是
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缓释、脂质体版更佳
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🟠锌
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免疫+男性健康
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THORNE 8.5/9
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22~50mg（螯合/吡啶）
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免疫低、慢病
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高吸收，NSF认证
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★★★☆
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是
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高剂量需搭配铜
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🟡姜黄素
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抗炎
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THORNE 8.7
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500mg
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关节疼、炎症、慢病
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Meriva技术吸收提升
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★★★
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是
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低致敏
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🟤牛磺熊去氧胆酸
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肝胆保护
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Double Wood 8.7
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250mg
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解毒、肝功能
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高纯度，无添加
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★★★☆
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是
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部分款适合无胆囊
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🟦鱼油（Omega-3）
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抗炎+心脑保护
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WHC 8.6
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EPA+DHA >1000mg
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心脑、三高、孕妇
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高纯度、IFOS五星
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★★★
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是
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选高纯度DHA/EPA
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🟫右旋硫辛酸
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抗氧+神经
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Immunovites 8.8
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300mg
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糖尿病、神经、老年人
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R-ALA, Na稳定形式
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★★★
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是
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部分需海外购
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🟩奶蓟草
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肝脏修复
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THORNE 9
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125mg
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肝损伤、肥胖人群
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磷脂体提高利用
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★★★☆
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是
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纯度高，敏感体适用
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❤️辅酶Q10
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心脏+能量
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Healthy Origins 8.8
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100mg（还原型优）
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50+、心衰、疲劳
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日本Kaneka原料
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★★★
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是
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认知衰退推荐
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⚪甘氨酸镁
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神经放松+助眠
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Pure Encapsulations 9
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100~120mg
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失眠、焦虑、神经
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无过敏原，高吸收
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★★★★
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是
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高端版临床推荐
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🟥纳豆激酶
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血管清道夫
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JBSL 9.2
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3360FU
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心脑血管、高凝风险
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NSK-SD专利原料
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★☆
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是
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纳豆粉慎用血友病
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🌸甘氨酸
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助眠、神经
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THORNE 8.8
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500~1000mg
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睡眠障碍、情绪问题
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纯度高
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★★★
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是
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粉剂吸收好
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🌙褪黑素
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睡眠调节
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Life Extension 9
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3~10mg
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失眠、时差症
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缓释、纯度高
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★★★☆
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是
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剂量多样可选
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🍵左旋茶氨酸
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放松+专注
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Doctor’s Best 9.1
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150~200mg
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焦虑、睡前、专注
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Suntheanine原料
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★★★
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是
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α脑波提升快
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🥬芹菜素
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抗炎+护肝
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Double Wood 9
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50mg
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抗氧+肝脏调理
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FDA、GMP认证
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★★★
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是
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成分天然
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🟧维生素B族
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能量+代谢
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THORNE Basic 9.2
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见说明
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易疲劳、神经、孕妇
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活性B型，吸收高
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★★★
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是
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部分剂量较高
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以上为最新更新内容块
| 如何服用 | |||
| 建议服用顺序 A (可自行灵活调整) | |||
| 早饭后 | 维生素 C | 1000mg | 每天吃 |
| 维生素 D3 | 5000IU | 每天吃 | |
| 维生素 K2 | 100mcg | 每天吃 | |
| 午饭后 | 槲皮素 | 1000mg | 每天吃 |
| NAC | 1000mg | 每天吃 | |
| 纳豆激酶 | 6000-12000FU | 每天吃 | |
| 下午 4 点 | 伊维菌素+锌 | 伊维菌素按照 0.2-0.4mg/公斤体重，每周吃 2 次，间隔 48 小时 每颗伊维菌 12mg+锌 25mg，配合多脂食物促吸收 | |
| 晚饭后 | 青蒿琥酯 | 100-200mg | 吃 7 天停 7 天=14 天=1 疗程，如此重复 |
| 睡觉前 | 褪黑素 | 5-30mg | 每天吃 |
| 建议服用顺序 B (可自行灵活调整) | |||
| 早饭后 | 伊维菌素+锌 | 伊维菌素按照 0.2-0.4mg/公斤体重，每周吃 2 次，间隔 48 小时 每颗伊维菌 12mg+锌 25mg，配合多脂食物促吸收 | |
| 午饭后 | 青蒿琥酯 | 100-200mg | 吃 7 天停 7 天=14 天=1 疗程，如此重复 |
| 下午 4 点 | 槲皮素 | 1000mg | 每天吃 |
| NAC | 1000mg | 每天吃 | |
| 纳豆激酶 | 6000-12000FU | 每天吃 | |
| 早饭后 | 维生素 C | 1000mg | 每天吃 |
| 维生素 D3 | 5000IU | 每天吃 | |
| 维生素 K2 | 100mcg | 每天吃 | |
| 睡觉前 | 褪黑素 | 5-30mg | 每天吃 |
| 服用注意事项 | |||
| 药物: 青蒿琥酯，伊维菌素 微量元素: 铁, 锌 维生素: 维B, 维C, 维D3+K2 营养素: NAC, 纳豆激酶, 槲皮素, 褪黑素, 奶蓟草 |
|||
| 维生素+营养素 2 类都属于抗氧化剂, 因此可同服 | |||
| 青蒿琥酯有氧化还原功能，不可与维生素+营养素同服，否则药效互减，须间隔 3 小时以上 如果是双氢青蒿素则须跟维生素+营养素分开至少 5 小时以上 | |||
| 伊维菌素必须+锌服用，两者互为枪和子弹关系，缺一不可。 青蒿琥酯可以和锌服用，但非必须 伊维菌素+锌+青蒿琥酯三者不相冲，可同服，但如非紧急，建议伊维菌和琥酯分开 3 小时 | |||
| 铁<>锌，相冲，不可同时服用，须分开 5-7 小时 铁<>青蒿琥酯，不相冲，但建议分开 5-7 小时，让铁被细胞充分吸收，琥酯更好发挥药效 槲皮素<>伊维菌，可能相冲，须分开至少 3 小时 |
|||
| 维生素+营养素在服用青蒿琥酯的那周应该每天吃, 别让青蒿琥酯单独战斗 停服青蒿琥酯那一周，是整周服用维生素+营养素，还是择机服用，还是不服用，可自行决定 | |||
| 医生建议每周至少服用 4-5 天，维生素+营养素是重要的辅助，不是点缀和可有可无的选项 如果体弱体虚，可增加一些肽类补充，增强营养，具体可参考我们的营养补充方案 | |
| 建议做血清铁蛋白检查以测定贫血状况，保证血清铁的浓度, 从而保证青蒿琥酯的功效 地中海贫血的人，铁过多，因此无需补铁 铁蛋白过高的人，铁过多，因此无需补铁 缺铁性贫血的人，可先先补铁，如贫血太严重会影响药效吸收 女性如有经期，可每周补 20-40mg 亚铁血红素 . 尤其经期那周可补 30-50mg 的亚铁血红素. 男性如非体弱多病，无需特别补铁, 可通过食补即可 |
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| 伊维菌素用法用量(成人+儿童) | |
| 平时预防 | 0.2-0.4mg/公斤体重，饭后服用，根据环境自行加减用量和服用频率 |
| 阳后治疗 | 0.4-0.6mg/公斤体重，饭后服用，连续 7 天 |
| 排疫苗毒 | 0.2-0.4mg/公斤体重，饭后服用，每周 1357 这四天，选择其中 2-4 天服用 |
| 肿瘤治疗 | 每周 3-6 次，具体请参考肿瘤治疗方案 |
| 排寄生虫 | 0.4-0.6mg/公斤体重，饭前服用，如没打喵，仅仅排虫，加锌或不加锌皆可 |
| 注意事项 | |
| 伊维菌素不能穿透血脑屏障，但作用期达到 18 小时，作用时间长，且无吃 7 天停 7 天的限制 | |
| 伊维菌素用法和用量如上，跟青蒿琥酯不同的是，伊维菌素不用吃 7 天停 7 天 | |
| 伊维菌素必须加锌服用，伊维菌素是枪，锌是子弹，缺一不可。配合多脂食物促吸收 | |
| 按照伊维菌素 12mg+锌 25mg 计算，例如伊维菌 36mg，则需要配合锌 75-100mg | |
| 很多人服用锌超过 30mg 就会吐，可以把锌分开 2-3 份，间隔 1-2 小时服用，这样就不会吐了 | |
| 不要买国产的锌，含量低且虚标，建议买进口的锌，微博都有图片推荐，拿着去淘宝搜就行 | |
| 建议 15kg 以上体重才可服用伊维菌素，如 15kg 以下儿童如阳了想紧急服用，由家长决定 | |
| 伊维菌素是几十年老药，诺贝尔奖药物，很安全，可放心大胆服用，无需过多担心 | |
| 部分人服用伊维菌素或硫酸羟氯喹会有眼睛模糊等问题，停药后就可恢复，不必担心 | |
| 青蒿琥酯用法用量(成人) | |
| 平时预防 | 青蒿琥酯作用时间太短，不能起到预防作用 |
| 阳后治疗 | 100-200mg，饭后服用，连续 7 天 |
| 排疫苗毒 | 100-200mg，饭后服用，吃 7 天停 7 天，以便让肝脏休息 |
| 肿瘤治疗 | 200-300mg，早饭前服用，吃 7 天停 7 天，具体请参考肿瘤治疗方案 |
| 排寄生虫 | 100-200mg，饭前服用，连续 7 天 |
| 注意事项 | |
| 青蒿琥酯能穿透血脑屏障排毒，作用全面，但半衰期只有 1.5 小时，且须吃 7 天停 7 天 | |
| 青蒿琥酯半衰期 1.5 小时，3 小时基本排完，因此不能起到预防作用 而伊维菌素作用期达到 18 小时，因此可作为预防用药 | |
| 青蒿琥酯吃 7 天停 7 天=1 疗程=1 轮 | |
| 停的 7 天是让肝脏休息，如连续不停可能造成药效降低，且增加肝功能负担 | |
| 服用青蒿琥酯期间会出现“返病+找病”现象，必须提前了解清楚，请务必确保先阅读注意事项后再服用。如返病找病反应剧烈, 可 以稍减量，或者等量分成两份，一天之中分时服用，或停服几日后再继续 | |
| 劝人服用青蒿琥酯排毒或者治疗，一定要先提前阅读微博的注意事项，否则可能亲人变仇人 | |
建议: 已发生多起超量误服青蒿琥酯粉剂案例，为安全起见，我们建议大家可以先从片剂开始更简单，安 全，方便，熟练了以后再换成粉剂，免去装胶囊和剂量控制的麻烦，等后面再次备货时再换成粉剂不迟。
| 低配 | 中配 | 高配 |
| 青蒿琥酯 | 青蒿琥酯 | 青蒿琥酯 |
| 伊维菌素 | 伊维菌素 | 伊维菌素 |
| 锌 | 锌 | 锌 |
| 维生素 C | 维生素 C | 维生素 C |
| 维生素 D3+K2 | 维生素 D3+K2 | 维生素 D3+K2 |
| NAC(护肝等) | NAC(护肝等) | NAC(护肝等) |
| 奶蓟草(护肝) | 奶蓟草(护肝) | 奶蓟草(护肝) |
| 亚铁血红素(女性) | 亚铁血红素(经期女性) | 亚铁血红素(经期女性) |
| 纳豆激酶(溶血栓) | 纳豆激酶(溶血栓) | 纳豆激酶(溶血栓) |
| 槲皮素(结节) | 槲皮素(结节) | |
| 穿心莲内脂滴丸(细菌+病毒感染) | 穿心莲内脂滴丸(细菌+病毒感染) | |
| 多西环素(细菌感染) | 多西环素(普通细菌感染) | |
| 莫西沙星(严重细菌感染) | ||
| 泰诺/必理通(退烧药) | ||
| 黑孜然籽油 | ||
| 褪黑素(助睡眠+修复线粒体) | ||
| 芹菜素(治癌+保护心肌等) | ||
| 青藤碱(治癌+尿酸+关节炎) | ||
| 白芍总苷(关节炎) | ||
| 注意: 其它不在方案内的药物，如: B2+B12+镁+硒+铜+姜黄素+水蛭素等，自行增加使用即可 | ||
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